№

з/п

Завдання для виконання

1

Правила безпеки на заняттях з баскетболу

2

Поняття про техніку гри

3

Шкідливі звички та їх вплив на здоров’я людини

4

Підготувати комплекс загально розвивальних вправ

5

Виконувати кожний день комплекс спеціальних  вправ з баскетболу

6

Виконати спеціальні бігові вправи (розвиток витривалості)

7

Прогулянки на свіжому повітрі (оздоровча ходьба , повільний біг)

8

Підтягування у висі на перекладині (5 підходи по 6 разів)

9

Піднімання тулуба  в сід з положення лежачи (7 підходів по 10 разів)

10

Стрибки зі скакалкою  (за 30 секунд кількість разів)

11

Імітація ловіння та передачі м’яча в баскетболі

12

Вимірювання частоти серцевих скорочень