Консультації за телефоном – 0978985909 – Троцький Володимир Володимирович
№ з/п |
Завдання для виконання |
1 |
Правила безпеки на заняттях з баскетболу |
2 |
Поняття про техніку гри |
3 |
Шкідливі звички та їх вплив на здоров’я людини |
4 |
Підготувати комплекс загально розвивальних вправ |
5 |
Виконувати кожний день комплекс спеціальних вправ з баскетболу |
6 |
Виконати спеціальні бігові вправи (розвиток витривалості) |
7 |
Прогулянки на свіжому повітрі (оздоровча ходьба , повільний біг) |
8 |
Підтягування у висі на перекладині (5 підходи по 6 разів) |
9 |
Піднімання тулуба в сід з положення лежачи (7 підходів по 10 разів) |
10 |
Стрибки зі скакалкою (за 30 секунд кількість разів) |
11 |
Імітація ловіння та передачі м’яча в баскетболі |
12 |
Вимірювання частоти серцевих скорочень |